【許添盛醫師/賽斯】Dr.Hsu 負面情緒處理法:一碼歸一碼



不知道怎麼處理你的負面情緒嗎?
有很多氣出不來嗎?
還是太快地用理性壓抑你的情緒?

所謂疾病跟身心症狀的爆發 
來自負面能量的壓抑 累積 扭曲 變形 

第一個
你想到了你的宗教修行
你覺得你不應該有憤怒心/不應該有嗔恨心

第二個
你可能想到了這個人
今天做了一件讓你很生氣的事
可是你又覺得 哎呀 也不能怪他啦 有沒有

所以你從來沒有容許你的情緒完整的去感受
完整的去面對 甚至完整的去表達
因為你常常把它妥協掉了

你必須容許你的情緒走完它的道路
任何的情緒經過表達、面對、溝通

如果一個人永遠沒有脾氣
各位 你也沒有辦法看到他的真面目 真性情
沒有辦法感受到一個人真性情
你怎麼都沒辦法知道
他什麼時候高興 什麼時候不高興
你永遠不會知道
你永遠無法跟他達成真正的溝通

各位 這是不對的

所以有時候情緒的表達
它必須要遵循著一碼歸一碼
這樣的一個東西
恩歸恩 仇歸仇
算完仇再來算恩
都可以
情緒總是會神清氣爽的回到它自己
---
歡迎及感謝您的贊助,讓 www.SethTV.org.tw 推廣得更深、更遠~ .

source

Facebook 留言
府城通訊社

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

你可能會有興趣

Secured By miniOrange